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Coaching
Le coaching est un accompagnement personnalisé visant à améliorer la qualité de vie en travaillant sur l’équilibre physique, mental et émotionnel. Grâce à des outils variés (gestion du stress, développement personnel, nutrition, relaxation…), il aide à fixer des objectifs concrets et à adopter des habitudes positives pour un bien-être durable.
Vous vous sentez ...
➡️ Submergé(e) par le stress, l’anxiété ou des émotions difficiles à gérer au quotidien
➡️ Vous avez des troubles du sommeil
➡️ Vous avez du mal à vous affirmer, à prendre des décisions ou à vous sentir légitime
➡️ Vous traversez une période de transition (changement professionnel, séparation, déménagement…) et souhaitez un soutien pour mieux vivre cette évolution
Alors, vous êtes au bon endroit.
Les formules de coaching
Bilan Coaching
La première séance de coaching est une étape cruciale qui vise à établir une relation de confiance, de définir les attentes, d'explorer la situation actuelle et de poser les bases du coaching. Le déroulement d'une séance initiale : accueil et présentation, l'établissement du cadre, l'exploration des besoins, l'analyse de la situation, la définition des objectifs, la présentation du processus, les questions et échanges. | Environ 50 min
50€00
Séance suivi
Les séances de suivi en coaching sont des rendez-vous réguliers qui font suite à la séance initiale. Elles permettent d'approfondir le travail engagé, de maintenir la dynamique et d'atteindre les objectifs fixés. | environ 45 min
40€00
Séance "Bien-être"
Les séances de coaching "bien-être" sont un accompagnement personnalisé pour vous aider à améliorer votre qualité de vie globale. Elles vous permettent de mieux vous connaître, de développer des compétences et de mettre en place des actions concrètes pour atteindre vos objectifs de bien-être. | Environ 30 min
35€00
Séance "Bien-être" - ado & enfant
Les séances de coaching "bien-être" sont un accompagnement personnalisé pour vous aider à améliorer votre qualité de vie globale. Elles vous permettent de mieux vous connaître, de développer des compétences et de mettre en place des actions concrètes pour atteindre vos objectifs de bien-être adaptés aux enfants et adolescents. | Environ 30 min
30€00
Consultation à distance
Les séances de consultation à distance en coaching sont une solution pratique, flexible et efficace pour accompagner les clients dans leur développement personnel et professionnel. Elles permettent de maintenir le lien, d'approfondir la réflexion, de développer des compétences et d'atteindre les objectifs fixés, tout en s'adaptant aux contraintes de chacun. | Environ 30 min
35€00
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